Saúde JB Saúde
A anorexia nervosa, comumente conhecida apenas como anorexia, é um transtorno alimentar grave caracterizado por uma preocupação intensa com o peso e a forma do corpo, levando à restrição extrema da ingestão alimentar. Indivíduos com anorexia frequentemente têm um medo intenso de ganhar peso, mesmo quando estão abaixo do peso ideal. Esse medo resulta em […]
Saúde reprodutiva JB Saúde
A ciclotimia, também conhecida como transtorno ciclotímico, é uma condição de saúde mental caracterizada por oscilações de humor que são menos severas que as do transtorno bipolar. Embora as mudanças de humor na ciclotimia não sejam tão intensas, elas ainda podem interferir significativamente na qualidade de vida de uma pessoa. Este artigo explora detalhadamente a […]
Saúde JB Saúde
O Transtorno Bipolar II é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja menos conhecido do que o Transtorno Bipolar I, é igualmente desafiador para aqueles que vivem com ele. Este artigo explorará o Transtorno Bipolar II, seus sintomas, métodos de diagnóstico e opções de tratamento. O […]
Saúde JB Saúde
O Transtorno Bipolar I é uma condição de saúde mental caracterizada por episódios de mania e, muitas vezes, episódios de depressão. Diferente de outras formas de transtorno bipolar, como o Transtorno Bipolar II, o Transtorno Bipolar I é definido pela ocorrência de pelo menos um episódio maníaco. Esses episódios podem ser tão graves que podem […]
Saúde JB Saúde
O transtorno bipolar é uma condição mental caracterizada por mudanças extremas de humor, energia e níveis de atividade. Essas mudanças podem afetar significativamente a vida diária de uma pessoa, incluindo suas relações, trabalho e bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar o que é o transtorno bipolar, seus sintomas, causas, diagnósticos e opções de tratamento. O […]
Fitness JB Saúde
O exercício aeróbico é definido como uma atividade que utiliza grandes grupos musculares (pernas, glúteos, core, etc.) ao mesmo tempo, geralmente de forma rítmica, por um longo período de tempo. Exemplos de exercícios aeróbicos incluem dança, corrida, corrida, ciclismo, caminhada e caminhada. Você deve fazer 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana. Continue lendo para […]
Fitness JB Saúde
O exercício anaeróbico é qualquer exercício que não utiliza o oxigênio do corpo como principal fonte de energia. Portanto, os exercícios anaeróbicos requerem rajadas curtas e repentinas de energia. Por exemplo, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), levantamento de peso, treinamento em circuito, Pilates, ioga e outras formas de treinamento de força. Continue lendo para […]