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Entendendo o Estresse: Causas, Sintomas e Estratégias de Gerenciamento
O estresse é um problema comum em nossas vidas agitadas e cheias de desafios. É uma reação natural do corpo a situações difíceis e, em pequenas doses, pode até ser benéfico. No entanto, quando o estresse se torna crônico ou esmagador, pode ter efeitos prejudiciais em nossa saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos profundamente […]